心身治疗可以让青少年得到缓解


<p>纽约[Patra]</p><p>心身治疗可以摆脱青少年焦虑不安的问题</p><p>这在六项研究的综述中得到了证实</p><p>据说,青少年可以通过瑜伽,运动等方式远离焦虑</p><p>美国哥伦比亚大学的研究人员表示,通过采用冥想,身体扫描和思维育种等技术,它可以帮助关注当前并避免消极的想法</p><p>在一份名为“护士执业者”杂志上发表的六项研究的评论指出,这名青少年正在迅速陷入焦虑之中</p><p>最糟糕的情况是人口较多的国家的少女</p><p>通过这种方式,青少年可以通过将一些东西融入生活方式而不受阻碍</p><p>有人提到,瑜伽目前是最受欢迎的心身治疗方法之一</p><p>这不仅可以改善心理,还可以改善身体健康</p><p>这迅速降低了焦虑程度</p><p>据说学校的瑜伽课程对青少年有帮助</p><p>哥伦比亚大学的Bernadette Fulveller说,青少年有很多类型的压力</p><p>比如在学习中表现更好,在朋友中展示自己,在其他活动中表现良好</p><p>在这种情况下,必须被如此多的担忧和恐惧所包围</p><p>如果他们花时间进行身心治疗或者在教育机构开展此类活动,那么青少年可以获得很多帮助</p><p>发布者:
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